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★夏に向けてダイエットを始める最適なタイミングは?★ 美容矯正専門店 Wemias(ウェミアス)




こんにちは!


◆美容矯正専門店 Wemias(ウェミアス)◆


いつもありがとうございます!


まだ春になっていませんが

夏の話を書いています。


夏に向けて

少しでも楽に無理なくダイエットするなら

3月から始めるのが良いようです。


4ヶ月くらいあるので

その間に緩やかにお体に最小限の負担で

おこなっていけますよね。


ギリギリになって焦ってダイエットを始めると

キツい筋トレと食事制限がイメージされます。


早目にちょっとずつ食事制限をして

無理なくダイエットした方が絶対に楽ですよね。

どれだけ楽に無理なく出来るか


これを考えると早目に準備をした方が良い

という話ですね。

ただ食事制限だけで痩せようとすると

筋肉が激落ちして脂肪の比率が増える事になるので

水着を着た時の見た目はかなり悪くなることに。

適度な筋トレも取り入れて

美BODYダイエットですね。










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