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★定期的に運動している?調査★ 美容整体 小顔矯正 美容矯正専門店 Wemias(ウェミアス)




こんにちは!


◆美容矯正専門店 Wemias(ウェミアス)◆


いつもありがとうございます!


夏も終わりに近づいていますが

お体の調子はいかがですか。


これから気温が下がって

秋になっていきますが

そうなると運動がしやすくなりますよね。


運動は大切ですよね。


今回定期的に運動をされているかの調査が

おこなわれていましたが

その結果の1つがこちらの表になります。


分析する前に

そもそも定期的に運動していない人は

半数以上いらっしゃるようです。


介護関連で年齢を重ねた方の

状態を目の当たりにしているので

なかなか怖い数字ですね。


女性専用サロンということで

女性に関して少し細かく見ていきますね。


運動ベスト3では

ウォーキング・ストレッチ・ジョギングになっていて

簡単にすぐに始められる運動が上位を占めていますね。


短い時間からでもOKなので

忙しくて運動をする時間が無いという言い訳は

できなくなってきますよね。


ヨガも人気があって

20代・30代・60代と数字が大きく伸びています。


40代・50代も数字は出ているので

ヨガは女性に人気ということでしょうね。


男性のヨガはほとんど数字が出ていないので

ヨガ=女性の運動のイメージになっていますね。


逆に男性はゴルフが数字が伸びていて

女性が数字が出ていなくて

ゴルフ=男性の運動のイメージになっているようです。


スポーツジムの利用で

各年代とも約15%の数字が出ていて

一定の人数が通われているということが分かります。


あと数字の変化が大きいのは

ジョギングの40代・50代・60代で

ガクッと落ちているところや

水泳が50代・60代と一気に数字が

伸びているところで


これは年齢を重ねて心拍数が上がらない運動に

シフトされているのかなと思いました。


ジョギングされていた方が

ウォーキングやストレッチにシフトしたり

水泳も水の中を歩くことをされたり。


実際に数字で出てくると

よりハッキリと分かってくるので

貴重なデータですね。








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