Parking Garden

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健康

 

 

こんにちは。

 

 

お天気なんとかもっていますが、

今にも振り出しそうな空になってきました(><)

 

 

雨降りはとっても嫌ですが、

野菜を育てている人たちからすると

この晴れ続きは不安のようです(^_^;)

 

最近は私もあやかって、たまねぎやら

さやえんどうやらを頂いているのでありがたいです♡

たまねぎに関しては買う必要のないほど!笑

野菜が高騰しても困るので、雨も大事ですね(^_^;)

 

 

昨日は野菜を消費しようと肉じゃがを作ったのですが、

濃口醤油で作ったので真っ黒、、、(;;)

 

塩分は気になりますが、

やっぱり煮物は薄口の方が綺麗にできますね(><)

とはいってもこっちではなかなか売っておらず、、、

 

こんなにも醤油が並んでいるのに

すべて濃口醤油でびっくりしました!!笑

 

諦めていましたがやっぱり探そうと思います、、、

つい、愚痴に走ってしまいました(^_^;)

 

 

 

最近健康面が気になるようになってきて、

栄養とかそういう知識が全然ないので

周りの人から教えてもらうようになりました( ^^ )

 

健康に直結している食事!

 

暴飲暴食なわたしですが、笑

せめて普段の生活からしっかり見直して

改善していきたいな〜〜〜と思うこの頃です(^_^;)

 

 

現場に出る人はなおさらですが、健康がすべて!

学生ももちろんそうなのですが、

社会人として自分で稼ぎ自分で生活するようになれば

健康管理はとっても重要になります。

 

体調を崩し働けなくなればその分収入は減るし、

病気をしてしまうと治療費もかかります。

仕事が滞り迷惑をかけてしまうことにもなりかねません(><)

 

現場に関しては、ちょっとの体調不良が

命取りになることだってあります。

 

 

 

メンタル面の健康も体調に影響するので、

万病のもとであるストレスの発散も大切!

 

なので好きなものを制限し過ぎず、しかし摂り過ぎず、

バランスをとって栄養も気にしていきたいですね☆

何事も過剰になりすぎないことがたいせつ!

 

 

五月病が流行るこの時期。

健康診断を控えているこの時期。(人にもよりますが、、、)

 

心身ともに健康でいきましょう!

 

 

 

ではではまた明日〜〜〜

 

 



知立市 不思議 健康 バランス

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