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猛暑!!

連日、35℃越えの猛暑日が続いていますね。

昨日は、愛知県のお隣、岐阜県で40℃を超えたとか・・・。

まだ7月で、これから8月にかけて暑い日が続くと思うとぞっとしますね

 

私は、基本自転車通勤ですが

20分間自転車を漕いでいるだけで汗だくです・・・。

 

 

会社では、土木の仕事が多くあり、日中も炎天下のなか作業をしております。

熱中症にならないために、こまめな水分補給等も呼びかけておりますが

ひとりひとりが意識することが大切ですね。

 

ここで

【熱中症にならないためのポイント!!】

 ☆気温や湿度のチェック

 ☆こまめな水分補給・塩分補給も忘れずに

 ☆適度な休憩(もちろん日陰で)

 ☆体調管理(睡眠不足などは熱中症のリスクを高めます。)

 

少しでも、気分が悪いや疲れやすいと感じたら、

熱中症のサインかもしれません!

涼しい場所で休んで、水分補給をしっかりしてくださいね!!

 

 

以上、kato(*・ω・)でした!

では、また〜♪

 




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