美容矯正専門店 Wemias(ウェミアス) ★美容整体 ★小顔矯正 ★ゲルマドーム |
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こんにちは!
◆美容矯正専門店 Wemias(ウェミアス)◆
いつもありがとうございます!
足湯は足のくるぶしより少し上までお湯に浸けて体を暖め
全身の血行を良くし体内の老廃物代謝を高める健康法。
発汗作用により体内の不純物も排泄。
脚湯は足湯と違って足元だけではなく
膝上までお湯に浸けて脚を温める方法。
胃腸など消化器系の不調に効果があり
下痢・便秘などの症状も緩和されるといいます。
膝が隠れるくらいの深い容器が準備できれば理想的ですが
難しい時はお風呂の湯船でヒザ立ちの姿勢をとって
脚湯をすればOK。
1.湯船に41℃くらいの熱めのお湯を浅く溜める
(ヒザ立ちの状態で脚がお湯から出ないくらい)
2.湯船に入り膝立ちの状態で5〜10分浸かる
脚湯は膝まで温めることができるため
足湯よりも早く体が温まりわずか5分程度で
効果が出てくるそうです。
冷えがひどい場合は20分ほど浸かると良さそう。
また子どもが風邪をひいた時にも効果的。
これからさらに暑くなってきて
湯船に浸かるのは苦手という方には
脚湯を活用するのもいいかもですね。
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こんにちは!
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いつもありがとうございます!
ゴールデンウィーク楽しみですよね。
仕事や勉強の方は普段と変わらずで
ウキウキにはなれないと思いますが。
ゴールデンウィークといえば
長期休暇であちらこちらに動いて疲れる
ゴールデンウィーク疲れがありますよね。
当サロンでゴールデンウィーク前後に
お体ケアをする時にオススメするメニューが
こちらになります。
★長時間の運転や移動が多い
★首や肩、腰などにお疲れを感じてしっかりほぐしたい
そのような方には
【全身美矯正&メドマー】がオススメ
車の運転や飛行機・電車での移動は
同じ姿勢で座っていることが多いため
筋肉が硬くなり血流が滞ってしまいます。
そんな全身の筋肉をしっかりとほぐしていきます。
★歩き疲れ
★立ち仕事、脚のだるさやむくみが気になる
★普段ヒールや厚底靴などが多い
そのような方には
【美脚矯正&メドマー】がオススメ
たくさん歩いて移動したり
脚への負担が大きい時は
下半身を多くアプローチして
スッキリと疲れをとっていきます。
ゴールデンウィークが終わってからケアもいいですが
始まる前にケアをしておくと予防になるので
休暇中に体が楽に動けるようになりますよ。
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